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   如何預防H7N9禽流感？這是最近很多朋友關注的問題，希望大家也重視起來，做好預防工作，遠離禽流感。

   下面這篇經驗就和大家一起分享H7N9禽流感怎么預防方面的。從了解H7N9禽流感疾病開始，然后做好預防措施。

H7N9禽流感臨床表現

   根據流感的潛伏期及現有H7N9禽流感病毒感染病例的調查結果，潛伏期一般為7天以內。患者一般表現為流感樣癥狀，如發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發展迅速，表現為重癥肺炎，體溫大多持續在39℃以上，出現呼吸困難，可伴有咯血痰；可快速進展出現急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒癥、休克、意識障礙及急性腎損傷等。

H7N9禽流感預防

1. 習慣預防

   1.保持手部清潔，并用正確方法洗手。

   2.避免手部接觸眼睛、鼻及口。

   3.打噴嚏或咳嗽時應遮掩口鼻。

   4.不隨地吐痰，如要吐痰應將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內。

   5.有呼吸道感染癥狀或發燒時，應戴上口罩，并盡早就醫。

2. 起居預防

   1.春季萬物復蘇，應當早睡早起，以適應自然界的生發之氣。

   2.“春捂”防病：春季乍暖還寒，氣候多變，要保暖防寒，提高人體的防御能力。

   3.運動鍛煉：春天，萬木吐翠，空氣清新，增加戶外運動鍛煉，既采納自然之氣養陽，又使氣血通暢、郁滯疏散，提高正氣，強體防病。

   4.調暢情志：多曬太陽，多聽音樂，保持樂觀情緒。

3. 飲食預防

   1.“春夏養陽”,勿食寒涼損傷陽氣。

   2.飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉變為應季時蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等3.飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補陽氣；肝主升發，與春相應，酸入肝，少食酸性食物，既防陽氣生發太過，又能養肝，提高抗病能力。

4. 非藥預防1.艾灸足三里、神闕、氣海等穴位，每日灸1次。2.按摩迎香穴。